Dietář ve mě už zase řádí, myslím, že mě zase budou mít všichni rádi, ale to se nedá nic dělat. Proto jsem si pro vás dnes připravil takový ultra rychlý receptík na zdravou a opět vyváženou stravu. Je důležité si stravu během klasické redukční diety udělat hodně pestrou a hlavně chutnou. Já naprosto chápu, že mnoho lidí se nedokáže vzdát svého oblíbeného pečiva, že si nechtějí odepřít sklenici koly, že si chtějí dát i tu klasickou prasárničku nebo nějakou kalorickou atomovku na street food festivalu. To vše já naprosto chápu. Pokud však chcete něco změnit, musíte pro to něco udělat. A když už něco dělat, tak chutně, aby byl ukojen ne jen váš žaludek, ale také mozek a to je moc důležité. Takže pokud máte rádi avokádo, toto by vám mohlo přinést pocit ukojení, zdravá snídaně s guacamole a ředkvičkami.

Suroviny
- Křehký kukuřičný plátek (klidně zvolte jiný druh nebo nějaké celozrnné pečivo, záleží na vás, jestli redukujete nebo prostě jen jíte)
- Guacamole (recept na domácí jsem vám ukázal zde)
- Ředkvičky
Postup
Postup asi ani není nutný, ne? Jednoduše na plátek či své pečivo namažete Guacamole, pokladete na plátky nakrájenou ředkvičkou, osolíte, opepříte, odolnější ještě ochillují :-). A celé kouzlo je hotovo. Kouzlo jménem zdravá snídaně s guacamole a ředkvičkami.

Když si stravu budete během redukce váhy dělat pestrou, tak si nakonec ani nevšimnete, že se s nějakou redukční dietou potýkáte.
![]() |